Magbigay Ng Dalawang (2) DI-MABUTING Epekto Ng Kape Sa Kalusugan At Tatl…

Magbigay ng dalawang (2) DI-MABUTING epekto ng kape sa kalusugan at tatlong (3) MABUTING epekto ng kape sa kalusugan​

Explanation:

Di-mabuting epekto ng kape sa kalusugan

1.Anxiety, palpitation at anger outburst. Mabilis nerbyosin, kabahan, iritable at nagiging magagalitin. Ito ay dahil ang kape ay isang central nervous system stimulant. Nagdudulot ito ng pagalabas ng adrenaline, dopamine at glutamate na nagdudulot ng fight or flight response sa ating katawan. Para maiwasan ito, maaaring uminom ng decaf na kape.

2.Aantukin ka sa umaga matapos uminom ng maraming kape sa gabi. Kapag nawala na ang epekto ng kape sa katawan, aantukin ka at manghihina. Kapag nagpupuyat at umiinom ng kape, siguruhin na kumain din upang magkaroon ng lakas.

3.Madalas kang maiihi kaya pwedeng madehydrate. Ang kape ay diuretic o pampaihi. Siguruhin na kapag uminom ka ng kape ay uminom ka rin ng tubig upang hindi ka madehydrate.

4.Maaaring magtae o mas dumalas ang pagtae dahil ang kape ay laxative sa halos 30% ng mga tao.

Mabuting epekto ng kape sa kalusugan

1.Mayaman sa anti-oxidants ang isang tasa ng kape na kailangang-kailangan ng katawan ng tao

2.ang pag-inom ng kape ay nagpapataas ng protina na SHBG na nagpipigil sa katawan na magkaroon ng Type

3.Sa isa pang pag-aaral, napaka-baba ng incidence level ng pagkakaroon ng Parkinson’s disease sa mga madalas uminom ng kape.

I hope it helps:)

See also  Habang Nagmamaneho Ng Jeep Ang Driver Ay Huminto Ito Sa Pulang Ilaw Ng Trapik...